Lớp Datta Kriya Yoga buổi tối online cùng Vivy
Lớp học Datta Kriya Yoga – một cơ hội để trải nghiệm phương pháp thực hành yoga được chỉ dạy bởi Guru của Vivy, Dattatreya, vị Adiyogi, Adiguru. Buổi tối Thứ 2 và Thứ 5 (7:30 - 8:30 PM) Học phí: 500k / tháng Lớp học này không chỉ dạy về các tư thế yoga mà còn mở rộng kiến thức về thiền định, phương pháp thở Pranayama, kriya thanh lọc, cùng với việc khám phá lịch sử triết học Vedanta và âm nhạc chữa lành được sáng tác bằng tiếng Phạn. Nội Dung Học Tập Kỹ thuật thở (Pranayama) : Hướng dẫn cách điều hòa hơi thở, giúp cân bằng năng lượng và thư giãn tâm trí cổ xưa Datta truyền dạy. Kriya Thanh Lọc : Các bài tập thiền giúp làm sạch và tái tạo năng lượng bên trong cơ thể. Tư Thế Yoga (Asanas) : Những động tác nhẹ nhàng, phù hợp với mọi đối tượng để duy trì sức khỏe thể chất, không quá nặng nề đòi hỏi thể chất. Thiền (Dhyana) và Mudra : Thực hành thiền định và các thủ ấn cho sức khoẻ và các luân xa nhằm nâng cao sự tập trung và tinh tấn. Âm Nhạc Chữa Lành: Tiếng Phạn là môn...
